Вниманию спортсменов и родителей!

КЛЕЩИ АКТИВИЗИРОВАЛИСЬ!

Клещевой энцефалит – одна из наиболее распространенных природно-очаговых инфекций

на территории Вологодской области, опасность которой заключается в поражении

центральной нервной системы (головного, спинного мозга) в виде парезов и параличей рук

и ног, зачастую приводящих к инвалидизации человека, а иногда и смертельному исходу.

С марта по октябрь ежедневно регистрируются обращения населения в лечебно-профилактические организации по поводу присасывания клещей.

На 20.03.2017 года в Вологодской области уже зарегистрировано 3 случая нападения клещей, в 2-х случаях нападения произошли на дачных участках.

Как можно заразиться?

Возбудитель болезни (арбовирус) передается человеку в первые минуты присасывания

зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной.

Заразиться можно:

- при посещении леса, парка, кладбища, на индивидуальных садово-огородных участках;

- в домашних условиях при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми

– на одежде с цветами, ветками и т. д.;

- при употреблении в пищу сырого молока коз (чаще всего), овец, коров, у которых в период

массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Поэтому в неблагополучных территориях по клещевому энцефалиту необходимо употреблять этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.;

- при раздавливании клеща или расчесывании места укуса клещом.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ?

1. Одним из высокоэффективных способов профилактики заболеваемости клещевым энцефалитом являются противоклещевые обработки.

• акарицидных обработок является то, что данный вид профилактики сводит к нулю вероятность встречи с клещом и, соответственно, укуса клеща.
• Вы хотите оградить себя и своих близких от возможности заражения клещевым энцефалитом на даче, необходимо проводить обработку дачного участка не менее 1 раза в месяц до окончания дачного сезона.

2. Перед тем, как отправляться на территорию, где возможна встреча с клещом, необходимо использовать меры индивидуальной защиты. В первую очередь, необходимо правильно заправлять одежду (брюки в носки, рубашку в брюки, наверх надеть ветровку и пр.), чтобы исключить момент заползания клеща под одежду.

3. Для обработки верхней одежды с целью защиты от нападения клещей возможно использование акарицидных и репеллентных средств.

Акарицидные средства обладают нервно-паралитическим действием на клещей, при контакте с обработанном одеждой у клещей наступает паралич конечностей, и они отпадают с одежды. Ввиду токсикологических показателей акарицидные средства наносятся исключительно на одежду, наносить на кожу их нельзя.

Репеллентные средства наносятся как на одежду, так и на открытые участки тела. Клещ, избегая контакта с репеллентом, начинает ползти в противоположную сторону.

Используйте все средства защиты!

Если Вас укусил клещ, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Не снимайте клещей самостоятельно!

Берегите себя и своих близких.

Осторожно допинг!!!
Согласно новым данным, поливитамины КОМПЛИВИТ содержат вещество (КОБАЛЬТ) ,

относящееся к группе допингов. Применение данных витаминов запрещено!!!

В соответствии с запрещенным списком кобальт включен в класс S2 "Пептидные гормоны, факторы роста,

подобные субстанции и миметики".
Применение субстанций данного класса запрещено во всех видах спорта как в соревновательный,

так и во внесоревновательный периоды",

Также на сайте Русада опубликован полный Запрещенный список 20­17, который вступил в с­илу

01 января 2017 го­да.

Документы доступны на­ сайте РУСАДА по ссыл­ке: http://www.rusada.ru

Памятка по обеспечению безопасности при катании с горок.

Сложно представить зиму без активного катания, а само катание – без саней.

Чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит внимательно относиться

к выбору горки и средствам для катания, которых сейчас выпускается огромное

количество – санки, ледянки пластмассовые, ледянки-корыто, снегокаты, надувные санки

(у нас их называют по разному: ватрушки, тюбинги, тобогганы).

Родители! Помните, что горки, склоны для катания – это место повышенной опасности,

а не просто очередное развлечение на зимней прогулке наряду с лепкой снеговиков и

кормёжкой птиц! С маленькими детьми не стоит ходить на переполненную людьми горку

с крутыми склонами и трамплинами. Если горка вызывает у вас опасения, сначала

прокатитесь с неё сами, без ребёнка — испытайте спуск. Если ребёнок уже катается

на разновозрастной «оживлённой» горке, обязательно следите за ним. Лучше всего,

если кто-то из взрослых

следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогает детям быстро освобождать путь.

Ни в коем случайте не используйте в качестве горок железнодорожные насыпи и горки

вблизи проезжей части дорог.

Родители! Научите детей нескольким важным правилам поведения на горке и сами строго

соблюдайте требования безопасности:

1. Не съезжать с горки, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся.

2. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.

3. Не перебегать ледяную дорожку. Объясните ребёнку, что переходить горку поперёк нельзя,

даже если ему кажется, что он успеет перебежать до того, как кто-то съедет. На льду легко

поскользнуться и попасть под ноги съезжающим.

4. Подниматься на снежную или ледяную горку следует только в месте подъема,

оборудованном ступенями, запрещается подниматься на горку там, где навстречу

скатываются другие.

5. Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках.

6. Стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), а всегда

смотреть вперёд, как при спуске, так и при подъёме.

7. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и т.д.) нельзя, то надо

постараться завалиться на бок или откатиться в сторону от ледяной поверхности.

8. Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать

спуск.

В последние годы большую популярность приобрели надувные санки.

Катание на них – это отдых, который одинаково подходит взрослым и детям. Но, к сожалению, катание на тюбинге – это один и из самых травмоопасных видов отдыха. В отличие от обычных санок «ватрушки» способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска. При этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством.

Это тот случай, когда здоровье и жизнь катающихся - дело самих катающихся.

Поэтому, чтобы сделать свой отдых приятным, а спуск на «ватрушке» безопасным, необходимо:

1. Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.

2. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов.Внизу склона должно быть достаточно места для торможения.

Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.

3. Нельзя кататься с горок с трамплинами — при приземлении ватрушка сильно пружинит.

4. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, представляющих опасность для жизни и здоровья.

5. Санки-ватрушки развивают большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого изкатающихся, особенно детей.

6. Не катайтесь на тюбинге в состоянии алкогольного опьянения.

7. Кататься на санках-ватрушках следует сидя. Не пытайтесь кататься на «ватрушке» стоя или прыгая как на батуте.

8. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком - невозможно контролировать ситуацию одной рукой удерживая ребенка, а другой, держась за ватрушку.

9. Не привязывайте надувные санки к транспортным средствам: снегокатам, квадроциклам, автомобилям и т.д.

Профилактика гриппа и ОРВИ.

На территории  района отмечается подъем заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.

Среди вирусов преобладает вирус гриппа A (H1N1), который легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.

В связи с началом эпидемии гриппа и ОРВИ необходимо соблюдать такие меры профилактики как:

1. Часто мыть руки с мылом. Мытье рук с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

2.Чистите и дезинфицируйте поверхности столов, дверных ручек, стульев и др. предметов обихода, используя бытовые моющие средства, которые удаляет и уничтожает вирус.

3. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

4.Ведите здоровый образ жизни,при котором повышается сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, активно используйте физкультурно-оздоровительные мероприятия на свежем воздухе.

5.Мажьте нос аксолиновой мазью.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.